miércoles, 18 de mayo de 2016

Entrenamientos en circuito

Realizar las sesiones en circuito combinando aparatos o máquinas de "cardio" con ejercicios normales nos dará una gran ventaja a la hora de conseguir grandes resultados. Ya que de esta manera seremos capaces de conseguir estimular de forma notable el consumo de calorías, aumentando así el desgaste de una forma muy entretenida, intensa y completa. A la vez que ejercitamos de forma especifica cada una de las zonas que nos interesa trabajar.

abdominales.entrenador.personal.alberto.gutierrezCircuito de Cintura y abdominales:
Sólo trabajo de abdominales, oblicuos y lumbares.

La descripción completa de esta rutina la podéis obtener siguiendo este enlace a mi blog.



gac.entrenador.personal.alberto.gutierrez

Circuito de G.A.C:
Trabajo de intensidad para tus Glúteos, Abdominales y Caderas.

La descripción completa de esta rutina la podéis obtener siguiendo este enlace a mi blog.

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