miércoles, 2 de septiembre de 2015

Sesión típica de Muslos, Gemelos y Abdominales

Aprovechando mí galería de imágenes (Fitness Clipart) que acabo de terminar para el diseño de programas y rutinas de Fitness. Seguiremos en esta ocasión y para continuar con la segunda sesión perteneciente al día que toca entrenar las piernas, como ya he comentado en el anterior post estamos dentro de la rutina de tres días:
  • Día 1: Pectoral, Tríceps y Abdominales
  • Día 2: Muslos, Gemelos y Abdominales
  • Día 3: Dorsal, Hombros y Bíceps
La sesión restante la postearé en breve, hasta completar la rutina de tres días.
Seguimos hoy con el día 2. En principio el orden de ejecución de los ejercicios será comenzar por la columna de la izquierda y de arriba abajo.

Hacer"click" sobre la imagen para agrandarla
Si queréis conocer algo más sobre el Clipart de Fitness podéis hojear el espacio que he dedicado a elloVer aquï.

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