jueves, 10 de septiembre de 2015

Sesión típica de Dorsales, Hombros y Bíceps

Acabamos ya la última sesión de esta rutina de tres días. En la que nos toca entrenar los Dorsales, Hombros y Bíceps.
  • Día 1: Pectoral, Tríceps y Abdominales
  • Día 2: Muslos, Gemelos y Abdominales
  • Día 3: Dorsal, Hombros y Bíceps
Seguimos hoy con el día 3. En principio el orden de ejecución de los ejercicios será comenzar por la columna de la izquierda y de arriba abajo.

Si queréis conocer algo más sobre el Clipart de Fitness podéis hojear el espacio que he dedicado a elloVer aquï.

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